ダイエットと決めたならこれだけは覚えておいて欲しいこと
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ダイエットするなら、もちろん成功したいですよね。
間違ったダイエット方法でストレスをため込んだり、体重が増えてしまったりして、
返ってダイエットに対していい思いをしないことだってあることでしょう。
現にダイエットしているよ、と会社の同僚などに話すといつも決まって
大変だね
ストイックだね
しんどくないの？
など、あまりいい言葉はありません。
そんなにダイエットに対していい印象がないのかもしれませんね。
でも大丈夫です。簡単に痩せる方法はあります。
身体にも、精神的にも楽にできる方法があります。
それは２つのポイントだけしっかり押さえればいいんです。
その２つは何なのか、しっかりとわかれば飛躍的に効率が上がります。
１つは体重が減る要因
１つは体重が増える要因
これだけしかありません。
具体的に体重が増える、減るの要因は？
どのようなことをすればいいのか？
次回以降、更新していきたいと思います。
それでは今日はここまで！ありがとうございました！
これ食べたから痩せれたオススメ食べ物 第3位！！！
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元最大手食品メーカーに勤務していました、まくです。
今日から実際にダイエットに不可欠な食べ物シリーズについてお話していきます！
ダイエットというから、我慢するのでは楽しくありません。
我慢せず、結果が出る楽しいダイエットにしていきましょう！！！
食べ物シリーズはランキング形式で発表します！
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ダイエットを成功させるために必要な3大要素とは？！
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前回はダイエットを成功させるために絶対に必要ものについてお話していました。
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筆者は４か月で健康的にー８㎏を実現しています。
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何を目指してダイエットしてますか？ ダイエットを成功させるには○○が必要
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突然ですが
あなたは今、何を目指してダイエットをしていますか？
・好きな彼に、彼女にもっと気に入ってもらうため
・夫が痩せろという
・自分自身の身体に満足がいっていない
多種多様な目標と理由があると思います。
その自分の心の中にある目標と理由を大切にしてください。
気持ちの強さがあなたが今ダイエットしている結果を左右します。
それではダイエットを成功させるには？
○○が必要。○○って何でしょうね。
詳しくは次回の更新でお伝えさせていただきます。
ヒント：誰でも持てるものですが、誰もかれもが持っているものではありません。
それでは！
