ダイエットと決めたならこれだけは覚えておいて欲しいこと

当ブログへお越し頂き、ありがとうございます。

ダイエットするなら、もちろん成功したいですよね。

間違ったダイエット方法でストレスをため込んだり、体重が増えてしまったりして、

返ってダイエットに対していい思いをしないことだってあることでしょう。

現にダイエットしているよ、と会社の同僚などに話すといつも決まって

大変だね

ストイックだね

しんどくないの？

など、あまりいい言葉はありません。

そんなにダイエットに対していい印象がないのかもしれませんね。

でも大丈夫です。簡単に痩せる方法はあります。

身体にも、精神的にも楽にできる方法があります。

それは２つのポイントだけしっかり押さえればいいんです。

その２つは何なのか、しっかりとわかれば飛躍的に効率が上がります。

１つは体重が減る要因

１つは体重が増える要因

これだけしかありません。

具体的に体重が増える、減るの要因は？

どのようなことをすればいいのか？

次回以降、更新していきたいと思います。

それでは今日はここまで！ありがとうございました！